Männer: Am liebsten deftig
Auch wenn verfeinerte Esskultur immer mehr an Bedeutung gewinnt: Wenn Männer essen und trinken, darf es ruhig etwas rustikaler sein. Wobei Ausnahmen selbstverständlich die Regel bestätigen.
Den ganzen Beitrag lesen
Zecken: Gefährliche Plagegeister
Sie gehören zu den Spinnentieren, weltweit sind über 800 Arten bekannt. Mit den ersten Sonnenstrahlen im März werden die Zecken aktiv und bleiben es bis in den Herbst hinein. Die kleinen Biester übertragen hauptsächlich zwei Krankheiten: die Lyme-Borreliose und die Frühsommer-Meningo-Enzephalitis (FSME).
Den ganzen Beitrag lesen
Ernährung: So bleiben Sie gesund
Jetzt ist die ideale Zeit für vitaminreiches Grün – und gelegentlich eine süße Sünde.
Den ganzen Beitrag lesen
Barfuss: Unten ohne ist gesünder
Laufen kann sehr sinnlich sein – wenn man die Schuhe mal auszieht. Barfuss durchs Gras laufen oder in den sanften Wellen am Strand spazieren ist einfach die schönste Art der Fortbewegung. Und die sollte man viel öfter genießen: Barfuss Laufen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ungemein gesund.
Den ganzen Beitrag lesen
Sonnenschutz: Für die Haut ab Null
Kinder brauchen einen besonderen Sonnenschutz, denn ihre Haut ist um ein Vielfaches empfindlicher als die eines Erwachsenen.
Den ganzen Beitrag lesen
Entschlacken: Fit mit Birken
Frühlingserwachen für den Körper: Die Entschlackungskur mit Birkenelixier befreit den Organismus vom winterlichen Ballast. Eine vier- bis sechswöchige Kur bringt den Stoffwechsel in Schwung – und damit Fitness und Vitalität zurück.
Eine Birkenkur ist ideal, um die berühmt-berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden. Das Birkenelixier lässt sich gut mit Fruchtsäften oder Kräutertees mischen – ein Schuss Zitronensaft unterstreicht den herb-frischen Geschmack. Innerhalb der Fitness-Wochen sollte man sehr viel Trinken, wenig Fleisch und Käse essen – und ganz besonders den Kaffeekonsum kontrollieren.
(ecada/Claudia Haese)
Fitness: Alles in Maßen
Der beherrschte Genuss ist der wahre Genuss. Das gilt nicht nur beim Savoir vivre, sondern auch beim Sport. Doch ein bisschen Schweiß darf selbstverständlich schon fließen, weil es auch der guten Laune zugute kommt.
Den ganzen Beitrag lesen
Sport: Besser schwitzen
Wenn beim Sport, in sommerlicher Hitze oder bei Stress der Schweiß in Strömen fließt – das ist ganz normal. Hier tut der Körper nur seine Pflicht. Anders bei ständig feuchten Händflächen, nassen Achseln und Schweißfüßen.
Den ganzen Beitrag lesen
Bachblüten: Medizin oder Blütenzauber
Heilkräfte der Natur haben seit jeher ihren Stand gegen die Schulmedizin zu behaupten. Erstaunlicherweise tun sie das trotz fehlender Wissenschaftlichkeit erstaunlich gut. Ein Klassiker und Dauerbrenner unter den Naturheilmitteln sind die Bachblüten.
Den ganzen Beitrag lesen
Liebe: Paare leben länger
Singles haben es nicht einfach – und sind es auch nicht. Umso schöner, wenn sich dann doch Zwei treffen, die sich wunderbar verstehen.
Den ganzen Beitrag lesen